Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Ինտելեկտուալ կարողությունները զարգացնելու համար 8 միջոց

Ինտելեկտուալ կարողությունները զարգացնելու համար 8 միջոց

Եթե ուզում եք հաջողությունների հասնելել ձեր մասնագիտության մեջ, ապա պետք է աճեք և զարգանաք ոչ միայն որպես պրոֆեսիոնալ, այլ նաև՝ որպես անհատ:

Պետք է սկսել ավելի լայն մտածել, զարգացնել ինտելեկտուալ կարողություններն ու ձգտել անընդհատ նոր բան սովորել:

Առաջարկում ենք ինտելեկտուալ կարողությունները զարգացնելու 8 միջոց:

1. Լայնացրեք ձեր մտահորիզոնը

Անծանոթ և նոր տպավորությունները կարող են շատ բան սովորեցնել: Անծանոթ իրավիճակներում ուղեղը ստեղծում է նոր նեյրոնային ճանապարհներ, որոնք ամրանում են, երբ իրավիճակը կրկնվում է: Դրա համար, երբեմն փորձեք դուրս գալ ձեր հարմարավետության զոնայից՝ այցելեք նր տեղեր, գնացեք աշխատանքի մեկ այլ ճանապարհով, և այլն:

2. Փորձեք ստեղծարար մտածել

Հաջողությունը միշտ սկսվում է գաղափարից: Մի կաղապարեք ձեզ շրջանակներով, միացրեք երևակայությունը: Երբ մտածում եք նոր գաղափարներ, կարողանում եք ավելի հեշտ գտնել լուծումներն ու ծանոթանալ նոր մարդկանց հետ:
Ստեղծարար մտածելակերպ ունեն բոլորը, անհրաժեշտ է միայն անել այն ակտիվացնելու քայլեր:

3. Կարդացեք

Շատերն անցկացնում են իրենց օրերը միայն աշխատելով և մոռանում են զվարճանալու և հանգստանալու մասին: Սակայն անհատական աճը կապված չէ միայն գործնական ինֆորմացիայի հետ: Ցանկացած նյութի ընթերցանություն օգտակար է ուղեղի համար, քանի որ այն զարգացնում է երևակայությունը:

4. Զարգացրեք ուղեղի ճկունությունը

Կան մի շարք հավելվածներ և խաղեր, որոնք սովորեցնում են խնդիրների լուծման նոր տարբերակներ և նպաստում են ուղեղի ճկունության զարգացմանը;

Ուղեղի նեյրոճկունությունը հատկություն է, որը թույլ է տալիս ուղեղին ստեղծել նոր նեյրոնային կապեր: Որքան ճկուն է ուղեղը, այնքան արագ և հեշտ է այն ընկալում նոր տեղեկատվությունը:

5. Անընդհատ սովորեք

Որպեսզի հասնեք հաջողության, պետք է անընդհատ նոր բաներ փնտրեք ձեր գործունեության ոլորտում: Ձգտեք զբաղվել նոր բաներով, ստանալ նոր գիտելիքներ:

Որքան շատ դուք սովորեք, այնքան հեշտ կլինի ռազմավարության մշակումն ու որոշումների կայացումը:

6. Զբաղվեք սպորտով

Ֆիզիկական ակտիվությունը ոչ միայն օգնում է ավելի լավ տեսք ունենալ, այլև նպաստում է ուղեղի աշխատանքի լավացմանը:

Ավելի խելացի դառնալու և սթրեսը հաղթահարելու ամենահեշտ և արդյունավետ միջոցը շատ շարժվելն ու ֆիզիկապես լավ վիճակում լինելն է:

7. Հագեցեք քնից

Բազմաթիվ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ քնից չհագենալն ազդում է ինտելեկտուալ կարողությունների վրա: Քնից հագենալ պետք է ավելի ուշադիր և ակտիվ լինելու համար:

Առողջ քունն անմիջականորեն կապված է կյանքի որակի և հաջողության հետ:

8. Ճիշտ հագնվեք

Ապացուցված է, որ հագուստը կարող է ազդել ինտելեկտուալ կարողությունների վրա: Ըստ Enclothed cognition-ի հետազոտության՝ սպիտակ բժշկական խալաթներով մարդիկ ավելի կնտրոնացած և ուշադիր են աշխատել, քան սովորական հագուստով մարդիկ:

Հագուստն առաջինն է, որ ներկայացնում է ձեզ: Պետք է ընտրել այնպիսի հագուստ, որի մեջ դուք ձեզ վստահ կզգաք: Սակայն չպետք է մոռանալ նաև, որ հագուստը պետք է լինի հարմարավետ:

Загрузка…

կարդացեք նաև

5 ամենահզոր Կենդանակերպի նշանները, որոնք օժտված են անհավանական ներքին ուժով

Եկեք տեսնենք, թե ո՞ր Կենդանակերպի նշաններն են ամենահզորը. Ցուլ Ցուլը համարվում է ամենահզոր նշաններից մեկը։ Ցլի բոլոր ուժեղ կողմերը (համբերություն, գործնականություն, հուսալիություն, նվիրվածություն և պատասխանատվություն) դարձնում...

Պաուլո Կոելյոի 15 ոգեշնչող արտահայտություններ, որոնք կստիպեն Ձեզ մտորել կյանքի շուրջ

Ընտրեք Ձեզ համար լավագույնը: Ահա Պաուլո Կոելյոի մի քանի խորաթափանց արտահայտություններ․ 1. Որքան բան ենք մենք կորցնում՝ վախենալով կորցնել: 2. Եթե դու սիրում ես ինչ-որ մեկին՝ ասա:...

ԹԵՍՏ․ Եթե դուք կարողանաք հիշել պատմության ամենախելացի այս մարդկանց՝ նշանակում է դուք ավարտել եք ոչ միայն դպրոցը

Ցանկանում ենք առաջարկել Ձեզ շատ հետաքրքիր թեստ, որտեղ հավաքված են պատմական հանճարեղ դեմքեր, որոնցից յուրաքանչյուրը մարդկությանը ժառանգություն է թողել այն, ինչից ավելի շատ էր...

Կոպիտ, բայց շատ ճիշտ տեսանյութ այն մասին, թե ինչի է վերածվել մեր հասարակությունը

Նկարազարդող Սթիվ Կատսը ծաղրում է գաջեթների և դիվայսների դարաշրջանի ժամանակակից հասարակությանը: Սթիվ Կատսը՝ նկարազարդող և անիմատոր է Լոնդոնից, Անգլիա: Նրա ստեղծագործությունները ծաղրում են ժամանակակից հասարակության...

Ի՞նչ շնորհներով է Աստված օժտել տարբեր Կենդանակերպի նշաններին

Իսկ դուք կա՞ք այս ցուցակում... Ասում են, որ մենք ստեղծված ենք Աստծո պատկերով և նմանությամբ։ Յուրաքանչյուր մարդ իր աչքերում ունի հրեշտակային փայլ, իսկ հոգում՝ Աստվածային...