Մակերեսային մարդը միշտ չէ, որ անմիջապես նկատելի է։ Նա կարող է լինել հաճելի, խնամված, հաջողակ, նույնիսկ՝ շատ շփվող։ Բայց կան բաներ, որոնց չափազանց մեծ նշանակություն տալը ցույց է տալիս՝ որքանով է նրա կյանքը կառուցված արտաքին տպավորության, ուրիշների կարծիքի և նյութական արժեքների շուրջ։
Մակերեսային լինելը չի նշանակում պարզապես սիրել գեղեցիկ հագուստ, խնամված արտաքին կամ որակյալ իրեր։ Մարդը կարող է հոգ տանել իր տեսքի մասին, սիրել գեղեցիկը և միևնույն ժամանակ լինել խորը, հասուն ու հետաքրքիր անձնավորություն։ Խնդիրը սկսվում է այն ժամանակ, երբ արտաքին տպավորությունը դառնում է կյանքի գլխավոր չափանիշը, իսկ ներսում եղածը՝ արժեքները, իմաստը, կարեկցանքը և ինքնաճանաչումը, մղվում են երկրորդ պլան։
YourTango-ի հրապարակման հեղինակը պատմում է, որ իր կյանքի մի փուլում ինքն էլ չափից շատ էր կարևորում հենց այդ արտաքին բաները՝ այն, թե ինչպես է երևում, ինչ տպավորություն է թողնում, ինչ են մտածում իր մասին։ Բայց ժամանակի ընթացքում հասկացել է, որ այդ ամենը կարող է շատ հեշտությամբ շեղել մարդուն նրանից, ինչն իսկապես կարևոր է։
Ըստ նրա՝ կարելի է հասկանալ՝ որքանով է մարդը մակերեսային, եթե ուշադրություն դարձնենք այս 5 նշաններին։
1. Չափազանց կենտրոնացում սեփական անձի վրա
Երբ մարդը անընդհատ մտածում է իր արտաքինի, իր կերպարի, ուրիշների տպավորության և գնահատականի մասին, նա աստիճանաբար սկսում է հեռանալ կյանքի ավելի խոր իմաստներից։ Այդպիսի կենտրոնացումը խանգարում է մարդուն իսկապես ճանաչել իրեն, որովհետև նա սկսում է ապրել ոչ թե իր ներքին արժեքներով, այլ այն պատկերով, որը փորձում է ցույց տալ ուրիշներին։
Այստեղ կարևոր է չշփոթել երկու տարբեր բաներ։ Սեփական անձի մասին հոգ տանելը բնական է և նույնիսկ անհրաժեշտ։ Բայց երբ ամբողջ ուշադրությունը պտտվում է միայն «ես»-ի շուրջ՝ ինչպես եմ երևում, ինչ են մտածում իմ մասին, ինչ տպավորություն եմ թողնում, մարդը դառնում է կախված արտաքին հաստատումից։
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ուշադրությունը տեղափոխել նաև դեպի ուրիշները՝ օգնել մարդկանց, օգտակար լինել, ինչ-որ բան լավացնել շրջապատում։ Շատ հաճախ հենց այդ ժամանակ է մարդը զգում, որ իր կյանքը միայն արտաքին հաջողության կամ գեղեցիկ պատկերի մասին չէ։
Հոգեբան Լեոն Ֆ. Սելտցերը նշում է, որ սեփական անձի վրա մշտական կենտրոնացումը թուլացնում է կարեկցելու ունակությունը։ Երբ մարդը չափազանց զբաղված է ինքն իրենով, նրան դժվար է իսկապես հասկանալ ուրիշների մտքերը, զգացմունքներն ու կարիքները։ Շատ բարդ է պարզ տեսնել այն աշխարհը, որը մեր շուրջն է, եթե մեր ուշադրության մեծ մասը փակված է միայն մեր ներսում։
2. Փող և նյութական բարիքներ
Փողը ինքնին վատ բան չէ։ Այն կարող է լինել աշխատանքի, կարողությունների և ստեղծած արժեքի արդյունք։ Բայց երբ փողը դառնում է կյանքի գլխավոր նպատակը, այն սկսում է մարդուն հեռացնել ավելի կարևոր հարցերից։
Մակերեսայնության նշանը ոչ թե գումար ունենալն է, այլ այն, երբ մարդը իր արժեքը չափում է միայն ունեցվածքով։ Ինչ մեքենա ունի, ինչ հագուստ է կրում, ինչ տուն ունի, ինչ բրենդներ է գնում, ինչ կարող է ցույց տալ ուրիշներին։ Այդ պահին նյութականը դառնում է ոչ թե կյանքի հարմարավետության միջոց, այլ ինքնությունը փոխարինող բան։
Նոքս քոլեջի հոգեբանության պրոֆեսոր Թիմ Քասերի ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, որոնք նյութական արժեքները ավելի կարևոր են համարում, քան, օրինակ, փորձառությունները, հարաբերությունները կամ համայնքին օգտակար լինելը, սովորաբար ավելի քիչ երջանիկ են լինում։ Նրանք նաև ավելի քիչ են ներգրավվում այնպիսի գործերում, որոնք օգուտ են տալիս իրենց շրջապատին։
Այստեղ գլխավոր խնդիրն այն է, որ մակերեսային մարդը հաճախ շփոթում է «ունենալը» և «լինելը»։ Նա կարող է շատ բան ունենալ, բայց ներքուստ մնալ դատարկ, անհանգիստ և անբավարարված։ Իսկ խորությունը սկսվում է այնտեղ, որտեղ մարդը հասկանում է՝ իր արժեքը իր ունեցվածքի մեջ չէ։
Կարդացեք նաև
Շփման մեջ մարդկանց 10 վտանգավոր տեսակ. ինչպես ճանաչել նրանց, քանի դեռ ուշ չէ
Որոշ մարդիկ առաջին հայացքից կարող են հաճելի ու վստահելի թվալ, բայց ժամանակի ընթացքում բացահայտվում են նրանց իրական վարքագիծն ու ազդեցությունը։
3. Նպատակների հետևից անընդհատ վազելը
Նպատակներ ունենալը կարևոր է։ Դրանք մարդուն ուղղություն են տալիս, օգնում են կենտրոնանալ և առաջ շարժվել։ Բայց միայն նպատակներ դնելը դեռ չի նշանակում իմաստալից կյանք ունենալ։ Երբեմն մարդը կարող է շատ նպատակասլաց թվալ, բայց իրականում վազել այն բաների հետևից, որոնք իրեն խորքում ոչինչ չեն տալիս։
Մասնագետները նշում են, որ նպատակներից ոչ պակաս կարևոր է ներքին շարժումը՝ այն մղումը, որը մարդուն պահում է ընթացքի մեջ։ Ավելի օգտակար է ստեղծել այնպիսի համակարգ, որը ձեզ ամեն օր մի փոքր առաջ կտանի, քան պարզապես սպասել մեծ արդյունքի։
Սա մակերեսայնության ամենանուրբ նշաններից մեկն է։ Արտաքինից մարդը կարող է հաջողակ, աշխատասեր և նպատակասլաց երևալ։ Բայց եթե նրա բոլոր նպատակները կապված են միայն կարգավիճակի, ուրիշներին ինչ-որ բան ապացուցելու կամ լավ երևալու ցանկության հետ, այդ նպատակները երկարաժամկետ իմաստ չեն տալիս։
«Ձեզ ժամանակը չի պակասում։ Կյանքը երկար է։ Օրերը երկար են։ Դուք դա գիտեք, ես էլ գիտեմ։ Իրականում ձեզ պակասում է երկու բան՝ ցանկություն և շարժման ուժ։ Պարզեք՝ ինչն է խլում ձեր ժամանակը, և համոզվեք, որ դա այն բանը չէ, որի վրա ձեր կյանքի մեծ մասը ծախսելու համար հետո կզղջաք»։
Այստեղ կարևոր հարցը ոչ թե միայն «ի՞նչ եմ ուզում» հարցն է, այլև՝ «ինչո՞ւ եմ դա ուզում»։ Եթե նպատակը ծնվում է արժեքներից, այն մարդուն խորություն է տալիս։ Իսկ եթե այն ծնվում է միայն համեմատությունից, մրցակցությունից կամ ուրիշներին տպավորելու ցանկությունից, այն շատ արագ վերածվում է դատարկ վազքի։
4. Ուրիշների կարծիքը
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս դադարել չափազանց մեծ նշանակություն տալ այն մարդկանց կարծիքներին, որոնց իրականում չեք հարգում։
Սա չի նշանակում չլսել ոչ մեկին։ Քննադատությունը, խորհուրդը, ուրիշների փորձը կարող են օգտակար լինել։ Բայց երբ մարդը սկսում է իր կյանքը կառուցել պատահական մարդկանց կարծիքների վրա, նա աստիճանաբար կորցնում է իր ներքին ձայնը։ Արտաքին աղմուկը դառնում է ավելի բարձր, քան սեփական զգացողությունը։
«Ներքին իմաստությունը այն ձայնն է, որը հասնում է ձեզ այն պահին, երբ վերջապես մի պահ դադարում եք անհանգստանալ ուրիշների կարծիքի համար։ Այն հայտնվում է, երբ դուք լիովին ընկղմված եք այն բանի մեջ, ինչը ձեզ համար իսկապես կարևոր է։ Այդ ձայնը ասում է հենց այն, ինչ պետք է իմանաք իմաստալից ապրելու համար, եթե միայն պատրաստ եք լսել նրան»։
Մակերեսային մարդը հաճախ չի հարցնում իրեն՝ «Ի՞նչն է ճիշտ ինձ համար»։ Նա ավելի հաճախ մտածում է՝ «Ի՞նչ կասեն իմ մասին»։ Այդ տարբերությունը փոքր է թվում, բայց իրականում կարող է փոխել ամբողջ կյանքը։
5. Մշտական զբաղվածություն
Կյանքը լի է բաներով, որոնք կարող են մեզ շեղել այն ամենից, ինչում մենք իսկապես ուժեղ ենք, ինչն ունենք բնականաբար և ինչը մեզ ներսից կենդանի է պահում։ Այդ պատճառով մասնագետները խորհուրդ են տալիս գտնել այդ բաները և հրաժարվել այն ամենից, ինչը պարզապես խլում է ուշադրությունը, բայց իրական արժեք չի տալիս։
Զբաղված լինելը դեռ չի նշանակում իմաստալից ապրել։ Երբեմն մարդը լցնում է իր օրը գործերով, հանդիպումներով, պարտականություններով և մանր հոգսերով, միայն թե չմնա ինքն իր հետ։ Որքան շատ է աղմուկը դրսում, այնքան հեշտ է չլսել ներսում եղած հարցերը։
«Գուցե դուք չեք կարող բառերով հստակ ձևակերպել ձեր արժեքները, բայց տեսնում եք, թե ինչպես են դրանք երևում այն պահերին, երբ ձեր արածը ներսում չի նստում։ Դուք զգում եք սուր ամոթ։ Դրանք այն պահերն են, երբ ձեր ներսում հակասություն կա, որովհետև ձեր քայլերը չեն համապատասխանում ձեր արժեքներին»։
Այս իմաստով մակերեսայնությունը միայն արտաքինի, փողի կամ կարգավիճակի մասին չէ։ Այն ավելի խոր խնդիր է։ Մարդը կարող է ապրել շատ ակտիվ, հաջողակ ու տպավորիչ կյանքով, բայց միևնույն ժամանակ կտրված լինել իր իսկական արժեքներից։
Մարդու խորությունը երևում է ոչ թե նրանից, թե որքան զբաղված է նա, որքան ունի կամ ինչ տպավորություն է թողնում ուրիշների վրա։ Այն երևում է նրանից, թե ինչն է կանգնած նրա որոշումների հիմքում։ Եթե այդ որոշումները գալիս են արժեքներից, կարեկցանքից, ներքին ազնվությունից և իմաստի զգացումից, մարդը դժվար թե մակերեսային լինի։ Իսկ եթե ամեն ինչ պտտվում է տպավորության, համեմատության և արտաքին հաստատման շուրջ, դա արդեն լուրջ ազդանշան է։
Հաճախ տրվող հարցեր
Ի՞նչ է նշանակում լինել մակերեսային մարդ
Մակերեսային մարդը սովորաբար ավելի մեծ նշանակություն է տալիս արտաքին տպավորությանը, կարգավիճակին, նյութականին կամ ուրիշների կարծիքին, քան ներքին արժեքներին, խոր հարաբերություններին և ինքնաճանաչմանը։
Արտաքինին հետևելը մարդուն մակերեսայի՞ն է դարձնում
Ոչ։ Արտաքինին հետևելը, խնամված լինելը կամ գեղեցիկ իրեր սիրելը ինքնին մակերեսայնություն չէ։ Մակերեսայնությունը սկսվում է այն ժամանակ, երբ արտաքին տեսքը դառնում է ինքնարժեքի գլխավոր աղբյուրը։
Ինչպե՞ս հասկանալ՝ նպատակն իմաստալի՞ց է, թե՞ պարզապես արտաքին մրցավազք
Պետք է հարցնել՝ ինչու եք ուզում հասնել այդ նպատակին։ Եթե այն կապված է ձեր արժեքների, աճի և իրական ցանկությունների հետ, այն իմաստ ունի։ Եթե նպատակը միայն ուրիշներին ապացուցելու կամ տպավորելու համար է, այն կարող է դառնալ դատարկ մրցավազք։
Կարելի՞ է փոխվել, եթե նկատում եք մակերեսայնության նշաններ ձեր մեջ
Այո։ Մակերեսայնությունը բնավորության վերջնական դատավճիռ չէ։ Եթե մարդը սկսում է նկատել իր վարքագիծը, հասկանալ իր իրական արժեքները և ավելի քիչ կախված լինել արտաքին գնահատականից, նա արդեն շարժվում է ավելի խոր և գիտակցված կյանքի ուղղությամբ։
Գրանցվիր մեր 
