fbpx
Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Երջանիկ կյանքի բաղադրատոմսը՝ իմաստության 13 մարգարիտներում

Երջանիկ կյանքի բաղադրատոմսը՝ իմաստության 13 մարգարիտներում

Հիշեք՝ կյանքը անարդար է, բայց այն դեռ այնքան էլ վատը չէ: Իսկ եթե լավ մտածել՝ այն հրաշալի է:

1. Քայլեք ամեն օր 10-30 րոպե: Քայլելիս ժպտացեք: Սա սթրեսին հրաժեշտ տալու և ներքին աշխարհ գալու հիանալի միջոց է:

2. Ամեն օր լռության մեջ անցկացրեք 10 րոպե: Վերջում կարող եք խոսել Աստծո (տիեզերքի, բարձրագույն մտքի) կամ ինքներդ ձեզ հետ, այն մասին, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում այժմ: Պատմեք, թե ինչի համար եք շնորհակալ և ինչի վրա դեռ պետք է աշխատեք:

3. Առավոտյան արթնանալով, ինքներդ ձեզ ասեք. «Իմ նպատակը … շնորհակալ եմ …»:

4. Կերեք ավելի շատ սնունդ, որը մեզ տալիս են ծառերն ու բույսերը, այ ոչ թե գործարանները:

5. Խմեք շատ կանաչ թեյ և ջուր: Կերեք ավելի շատ բրոկկոլի, ձուկ, ընկույզ, պնդուկ և նուշ: Ձեր մարմինը կասի շնորհակալություն:

6. Փորձեք ամեն օր ինչ-որ բան անել, որը ժպիտ կառաջացնի առնվազն երեք մարդու դեմքերին:

7. Մի վատնեք ձեր մարմնի և մտքի արժեքավոր էներգիան բամբասանքների, անցյալի խնդիրների և այն բաների վրա, որոնք դուք չեք կարող ղեկավարել: Փոխարենը, ձեր էներգիան ուղղեք դեպի ինչ-որ դրական բան և այն, ինչ տեղի է ունենում ներկայում:

8. Նախաճաշեք թագավորի պես, ճաշեք սովորական մարդու նման և ընթրեք աղքատ մարդու պես:

9. Հիշեք՝ կյանքը անարդար է, բայց այն դեռ այնքան էլ վատը չէ: Իսկ եթե լավ մտածել՝ այն հրաշալի է:

10. Հիշեք՝ կյանքը շատ կարճ է, որպեսզի վատնես ինչ-որ մեկին ատելու, նախանձի և վրդովմունքի վրա:

11. Ինքներդ ձեզ չափազանց լուրջ մի վերաբերվեք: Սա ուղղակի անհանգստության ուղի է:

12. Դուք այնքան անթերի չեք, որպեսզի հաղթեք յուրաքանչյուր վեճում՝ առանց բացառության: Անհրաժեշտության դեպքում սովորեք նահանջել: Սովորեք ավելի հեշտությամբ հարաբերվել այն մարդկանց հետ, ովքեր նայում են ձեզ անտեսանելի հայացքով, բայց որոնց աչքերում դուք կարող եք տեսնել մի ամբողջ աշխարհ:

13. Ընդունեք ձեր անցյալն այնպես, որպեսզի այն չսկսի քանդել ներկան:

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար հոդվածները և օրը միայն մեկ անգամ:

viberԳրանցվիր մեր Viber ալիքին։ Եվ ստացիր միայն թարմ հոդվածները անմիջապես քո մեսենջերին։

կարդացեք նաև

Ահա թե ինչ է սպասվում մարտ ամսին Կենդանակերպի յուրաքանչյուր նշանին

Հոգնե՞լ եք պրոբլեմներից և ցանկանո՞ւմ եք ստանալ Ձեր կյանքի մասին հարցերի պատասխանները: Այդ դեպքում իմացեք, թե ինչ է պատրաստել Ձեզ ճակատագիրը 2020 թվականի մարտին: Սա...

ԹԵՍՏ․ Ասում ես՝ հայերեն լա՞վ գիտես: Արի՛ տեսնենք

Հայերենի շատ հետաքրքիր թեստ, որն անցնելը ոչ միայն օգտակար ժամանց կլինի Ձեզ համար, այլ նաև թույլ կտա վերհիշել հայերենը: Եվ այսպես․ Աղբյուրը՝ Լեզվի Կոմիտե Գրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում...

Մարդկանց 6 տեսակ, որոնցից պետք է հեռու մնալ

Շատ հաճախ ձեզ այնպիսի մարդիկ են շրջապատում, որոնք վատ ազդեցություն են ունենում ձեր կյանքի վրա, սակայն դուք դա չեք նկատում։ Այս մարդիկ վատ էներգիա...

IQ թեստ․ Բա՞րձ է արդյոք Ձեր ինտելեկտի գործակիցը

Այս թեստի միջոցով կկարողանաք իմանալ ինչպիսի՞ն է Ձեր IQ-ն (ինտելեկտի մակարդակը)՝ չափազանց ցա՞ծր, ցա՞ծր, միջի՞ն, միջինից բա՞րձր, թե՞ բարձր: Եկեք ստուգենք․ Գրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն...

6 պարտադիր կանոն սոցիալական ցանցերից անվտանգ օգտվելու համար

Տեղեկատվական տեխնոլոգիաները գնալով զարգանում են, իսկ դա նշանակում է, որ միմյանց հետ շփվելը գնալով ավելի հեշտ ու պարզ գործընթաց է դառնում։ Մարդկանց զգալի հատվածն ունի...