fbpx
Գլխավոր ՕԳՏԱԿԱՐ, ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ, ԱՆՀԱՎԱՆԱԿԱՆ Երջանիկ մարդկանց 8 սովորություն

Երջանիկ մարդկանց 8 սովորություն

Մարդիկ երջանիկ են այնքանով, որքանով իրենք են որոշում երջանիկ լինել

Աբրահամ Լինքոլն

Պատահաբար ոչ ոք երջանիկ չի դառնում: Սա որոշակի կյանքի դիրքորոշում է, որի վրա նախ պետք է Դուք աշխատեք, ապա այն կսկսի աշխատել Ձեզ համար: Հիմնական բանը, որից պետք սկսել դա վերականգնվելու ունակությունն է: Հոգեբանների կարծիքով հենց դա է հանդիսանում դեպրեսիայի հականիշը: Դա մի զենք է յուրաքանչյուրիս կյանքում հանդիպող անխուսափելի անկումների դեմ: Ինչպես ճապոնական ասացվածքն է ասում «Յոթ անգամ ընկիր, ութ անգամ կանգնիր»:

Մշակեք Ձեր մեջ հետևյալ 8 սովորույթները, և դրանք կօգնեն Ձեզ շատ ավելի  երջանիկ զգալ ու հաղթահարել կյանքի դժվարությունները:

1. Մի անհանգստացեք այն բանի համար, թե ինչ են մյուսները մտածում Ձեր մասին

Երջանիկ մարդիկ թույլ չեն տալիս  բացասականորեն տրամադրված մարդկանց ազդել իրենց ինքնազգացողության վրա: Ինչ բացասական բան էլ, որ նրանք ասեն դա նրանց միջից է դուրս գալիս: Ի վերջո նրանք լավ գիտեն, որ արժանի մարդը նա չէ, ով թերություներ չունի, այլ նա է, ով ունի արժանիքներ:

2. Միշտ ամեն ինչում դրականը տեսնել

Ամեն վատ բանի մեջ ինչ-որ լավ բան կա: Եթե ստեղծված իրավիճակի մեջ չի հաջողվում դրական կողմ տեսնել, ապա երջանիկ մարդիկ իրենք են ստեղծում դա: Նրանք երբեք չեն զղջում՝ եթե լավ էր, ուրեմն հրաշալի է, իսկ, եթե վատ էր, ուրեմն փորձառություն է:

3. Միշտ լինել բարեկամական ու երախտապարտ

Երջանիկ մարդկանց չի հետաքրքրում, թե ինչպիսին է Ձեր տեսքը կամ, թե ինչ ծագում ունեք: Նրանց պարզապես պետք է ևս մեկը, ում հետ կարելի է ծիծաղել ու երջանիկ լինել: Նրանք չեն ամաչում իրենց երախտագիտությունը մարդկանց հայտնելու համար:

4. Հնարավորինս շատ ծիծաղել ու լինել դրական

Մենք ծիծաղում ենք ոչ թե, որ երջանիկ ենք, այլ մենք երջանիկ ենք, որովհետև ծիծաղում ենք

Վիլյամ Ջեյմս

Ժպիտն ու ծիծաղը երջանիկ մարդկանց առանձնահատկությունն է: Այն մարդիկ, որոնց հետ շատ ժամանակ ենք անցկացնում մեծ ազդեցություն են թողնում մեզ ու մեր աշխարհընկալման վրա: Որքան շատ ժամանակ անցկացնենք դրական ու լավատես մարդկանց հետ, այնքան լուսավոր ու գունեղ կլինի մեր կյանքը:

5. Գիտակցել, որ աշխարհում ամեն ինչ չէ, որ կատարյալ է

Դժվար է հաղթահարել պերֆեկտցիոնիզմը, բայց անհրաժեշտ է: Ամեն ինչ լավ է չափավոր: Երջանիկ մարդիկ գիտեն վերահսկել կատարյալին հասնելու մեծ ձգտումը: Նրանք երբեք իրենք իրենց չեն պատժում բացթողումների համար: Նրանք հպարտանում են իրենց ձեռքբերումներով: Երբեմն որոշ բաներ այնպես չեն ընթանում, ինչպես նախատեսված էր. բայց դա նորմալ է: Անհնար է ամեն ինչ վերահսկել:

6. Ապրել ներկայով

Ես կյանքում շատ սարսափելի բաներ եմ ապրել, նրանցից ոմանք իսկապես պատահել են

Մարկ Տվեն

Նոր բնակարան կամ ավտոմեքենա գնելու համար երջանիկ մարդիկ չեն սպասում ուրբաթ երեկոյին կամ կիրակի առավոտվան: Նրանք չեն սպասում գարնանը, ամռանը, աշնանն ու ձմռանը: Ի վերջո, ամենասարսափելի սխալն է մտածել, որ դու ապրում ես, երբ իրականում դու միայն սպասում ես:

7. Ազդել շրջապատի վրա

Եջանիկ զգալու լավագույն միջոցներից մեկը դա շրջապատող աշխարհը դեպի լավը փոխելն է: Դրա համար անհրաժեշտ չէ փրկել մարդկանց կամ դադարեցնել ցունամին: Երբեմն բավական է պարզապես ժպտալ մեկին, հաճոյախոսություն անել կամ օգնել ընկերոջը:

8. Շարունակել սովորել

Երջանիկ մարդիկ հետաքրքրասեր են ու միշտ փորձում են մի նոր բան իմանալ աշխարհի ու մարդկանց մասին: Կա միշտ մի բան, որ դեռ չգիտենք: Կյանքի հանդեպ հետաքրքրությունը տալիս է էներգիա, դրականորեն ազդում է մտածողության վրա և այդ ամենով կյանքն ավելի լեցուն է դառնում:

Գնահատեք պարզ հաճույքները, որոնք իրենք իրենց են հայտնվում: Օրինակ՝ այգում նստած պաղպաղակ ուտելը,  կատվին շոյելը կամ ծիածան տեսնելը: Ուրախություն գտնել մանրուքներում ու գոհանալ այն ամենի համար ինչ ունես: Ահա, թե որտեղից է սկսվում երջանկությունը:

կարդացեք նաև

Կենդանակերպի 5 առավել հոգատար նշանները

Կենդանակերպի այս նշանները շատ բարի են, աջակցում են իրենց սիրելիներին և ընկերներին, օգնում են նրանց և միշտ ամեն ինչ անում են նրանց համար: Նրանք...

ԹԵՍՏ․ 11 բարդ աշխարհագրական հարցեր: Կկարողանա՞ք անցնել

Ցույց տվեք Ձեր փայլուն գիտելիքները, պատասխանելով 11 բարդ աշխարհագրական հարցերին: Վերջում չմոռանաք սոցիալական ցանցերում արդյունքներով կիսվել Ձեր ընկերների հետ: Գրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն պոպուլյար հոդվածները...

10 բան, որոնց դիպչելուց հետո դուք պետք է անմիջապես լվաք ձեր ձեռքերը

Իսկ դուք ճի՞շտ եք լվանում ձեռքերը: Եվ որքա՞ն հաճախ: Մի զարմացեք նման հարցերից, քանի որ մաքուր ձեռքերը ձեր առողջության բանալին են: Եվ կարևոր է...

ԹԵՍՏ․ 13 հետաքրքրաշարժ հարցեր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են «մարզել ուղեղը»

Ձեր ինտելեկտի բարձր մակարդակը պահպանելու համար մի մոռացեք երբեմն մարզել ուղեղը: Այս թեստը կօգնի Ձեր մտավոր մարզանքին: Դե ի՞նչ, կկարողանա՞ք անցնել թեստն առանց սխալի: Վերջում...

Կենդանակերպի նշան, որի հետ ավելի լավ է երբեք ընտանիք չկազմել

Մենք բոլորս էլ գիտենք, որ լիակատար երջանկության համար մեզ պետք է մի մարդ, ում կողքին կարող ենք կիսել մեր բոլոր ուրախությունները, նվաճումները և, իհարկե,...