Խնամված կնոջ կերպարը միայն գեղեցիկ արտաքինով չի սահմանափակվում։ Խնամվածությունը նաև ներքին ներդաշնակություն է, ինքնավստահություն և սեփական անձի հանդեպ հոգատար վերաբերմունք։ Մի քանի պարզ կանոնի հետևելով՝ կարելի է ոչ միայն ավելի վստահ զգալ, այլև ստեղծել այն նրբագեղ ու գրավիչ տպավորությունը, որն իսկապես նկատելի է շրջապատի համար։
Ահա 8 ոսկե կանոն, որոնք կօգնեն ավելի լավ ընդգծել ձեր անհատական գրավչությունն ու խարիզման։
1. Մաշկի խնամքը գեղեցկության հիմքն է
Ինչպես ասել է Կոկո Շանելը․ «Առաջին տպավորություն թողնելու երկրորդ հնարավորություն չեք ունենա»։
Մաշկն առաջին բաներից է, որ մարդիկ նկատում են մեր արտաքինում։ Խնամված մաշկը դեմքին թարմ և առողջ տեսք է հաղորդում, ուստի մաքրումը, խոնավեցումն ու արևից պաշտպանությունը պետք է դառնան ամենօրյա խնամքի բնական մասը։
Մաշկի մասին պետք է հոգ տանել նաև ներսից․ բավականաչափ ջուր խմել և հավասարակշռված սնվել։ Իսկ արտաքին խնամքի համար օգտակար են կանոնավոր դիմակները, շիճուկներն ու քսուքները։ Օրինակ՝ ֆրանսուհիները հաճախ ավելի մեծ ուշադրություն են դարձնում հենց մաշկի խնամքին, քան դիմահարդարմանը։
2. Մաքուր և փայլուն մազեր
«Սանրվածքից է կախված, թե ինչպես կանցնի օրը, իսկ վերջում՝ նաև կյանքը», — ասել է Սոֆի Լորենը։
Մազերի երկարությունը կարևոր չէ․ գլխավորն այն է, որ դրանք լինեն մաքուր, առողջ և փայլուն։ Ընտրեք ձեր մազերի տեսակին համապատասխան շամպուն և բալզամ, իսկ ժամանակ առ ժամանակ օգտագործեք նաև դիմակներ ու խնամքի այլ միջոցներ։
Եթե մազերը արագ են յուղոտվում, ընտրեք մեղմ շամպուններ, որոնք չեն չորացնի գլխամաշկը։ Իսկ չոր մազերի դեպքում կարող են օգտակար լինել սնուցող յուղերն ու վերականգնող միջոցները։
3. Մատնահարդարումն ու ոտնահարդարումը՝ կարևոր մանրուքներ
Ձեռքերը կնոջ այցեքարտն են։
Խնամված եղունգները պարտադիր չէ ներկված լինեն վառ գույներով։ Ամենակարևորը դրանց մաքուր ու կոկիկ տեսքն է։ Կանոնավոր մատնահարդարումը և ոտնահարդարումը, ինչպես նաև ձեռքերի ու եղունգների խոնավեցումը խնամված արտաքինի կարևոր մաս են։
Նույնիսկ եթե ժամանակ չունեք մասնագետի մոտ գնալու, հնարավոր է տանը կատարել ամենապարզ խնամքի քայլերը և պահպանել ձեռքերի ու եղունգների կոկիկ տեսքը։
4. Հաճելի բույրը՝ ձեր անտեսանելի դաշնակիցը
«Օծանելիք չօգտագործող կինը ապագա չունի», — ասում էր Կոկո Շանելը։
Օծանելիքը պարզապես հաճելի բույր չէ։ Այն կարող է դառնալ ձեր կերպարի և անհատականության մի մասը։ Ընտրեք բույրեր, որոնք համապատասխանում են ձեր տրամադրությանը, տարվա եղանակին և կենսակերպին։ Միայն թե մի չափազանցեք․ թեթև ու հազիվ զգալի բույրը շատ ավելի հաճելի է, քան սուր և ծանր բույրը։
Ամռանը սովորաբար ավելի հարմար են թեթև ծաղկային կամ ցիտրուսային բույրերը, իսկ ձմռանը՝ ավելի տաք, հարուստ և համեմունքային բույրերը։
5. Նորաոճ և կոկիկ հագուստ
Ինչպես մի առիթով ասել է Դիանա Վրիլանդը․ «Ոճը կենսակերպ է»։
Հագուստը պետք է ընդգծի ձեր առավելությունները, բայց միաժամանակ լինի հարմարավետ։ Խնամված կինը ընտրում է այնպիսի հագուստ, որն իրեն սազում է և համապատասխանում իր ոճին, ոչ թե պարզապես հետևում է յուրաքանչյուր նորաձև միտման։
Կարևոր է նաև, որ հագուստը լինի մաքուր, արդուկված և տվյալ իրավիճակին համապատասխան։ Նույնիսկ շատ պարզ կերպարը կարող է թանկ ու ճաշակով երևալ, եթե ամեն ինչ կոկիկ է և ճիշտ համադրված։
6. Առողջության և ֆիզիկական վիճակի մասին հոգ տանելը
Իսկական խնամվածությունը սկսվում է սեփական մարմնի մասին հոգ տանելուց։ «Առողջությունն ամեն ինչ չէ, բայց առանց առողջության ամեն ինչ ոչինչ է», — ասել է փիլիսոփա Արթուր Շոպենհաուերը։
Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը, հավասարակշռված սնունդն ու բավարար քունը կարևոր են ոչ միայն լավ ինքնազգացողության, այլև արտաքին տեսքի համար։
Ընտրեք այնպիսի ֆիզիկական ակտիվություն, որը ձեզ իսկապես հաճույք է պատճառում։ Դա կարող է լինել յոգա, լող, վազք կամ պարզապես երկար զբոսանք։ Կարևորը շարժվելն է և այդ սովորությունը պահպանելը։
7. Ներքին հավասարակշռություն և ինքնավստահություն
«Իսկական գեղեցկությունը սկսվում է ներքին ներդաշնակության զգացումից», — ասել է Օդրի Հեփբերնը։
Դժվար է իսկապես խնամված ու գրավիչ տեսք ունենալ, եթե ներսում մշտապես լարվածություն ու անվստահություն կա։ Սովորեք ավելի լավ վերաբերվել ինքներդ ձեզ, աշխատեք ինքնագնահատականի վրա և մի մոռացեք հանգստի ու վերականգնվելու անհրաժեշտության մասին։
Մեդիտացիան, ընթերցանությունը կամ պարզապես բնության գրկում զբոսնելը պարզ միջոցներ են, որոնք կարող են օգնել վերականգնել ներքին հավասարակշռությունը։
8. Լավ վարվելակերպ և հարգանք մարդկանց նկատմամբ
Ինչպես մի առիթով ասել է արքայադուստր Դիանան․ «Ձեր հագուստն ու արտաքին տեսքը շատ բան են ասում ձեր մասին, բայց ձեր վարվելակերպը՝ ավելի շատ»։
Խնամված կինը հարգանքով է վերաբերվում շրջապատի մարդկանց, ունի տակտի զգացում և գիտի՝ ինչպես լինել քաղաքավարի։ Արտաքին գեղեցկությունը կարող է առաջին պահին ուշադրություն գրավել, բայց հենց լավ վարվելակերպն է, որ մարդկանց մոտ հաճելի տպավորություն է թողնում և պահպանում նրանց համակրանքը։
Ուշադրություն դարձրեք նաև ամենապարզ բաներին․ ժպտացեք, շնորհակալություն հայտնեք և քաղաքավարի եղեք։ Սովորական բարեհամբույր վերաբերմունքը հաճախ մարդուն շատ ավելի գրավիչ է դարձնում շրջապատի աչքում։
Այս ոսկե կանոնները պարզապես խորհուրդների ցանկ չեն։ Դրանք ավելի շուտ վերաբերմունք են սեփական անձի և կյանքի նկատմամբ, որը կարող է օգնել ձեզ ավելի վստահ ու գրավիչ զգալ։ Հիշեք՝ խնամված լինելը ոչ թե կատարյալ դիմագծերի կամ թանկարժեք կոսմետիկայի, այլ սեփական անձի, մարմնի և հոգու հանդեպ սիրո ու հարգանքի մասին է։
Գրանցվիր մեր 
