22 պարտադիր մթերք՝ հավասարակշռված սնունդ ընդունելու համար (տեսանյութ)

Արդեն շատ վաղուց գաղտնիք չէ, որ հավասարակշռված ճիշտ սնունդը կարևոր դեր է խաղում մարդու սննդակարգում: Այն կարևոր է նաև մարզիկների նախապատրաստման գործընթացում:

Եթե դու նույնիսկ չես ձգտում օլիմպիական բարձունքների, այլ ուղղակի ուզում ես պահպանել մարմինդ լավ վիճակում, ապա չի կարելի արհամարհել ճիշտ և հավասարակշռված սննդի հարցը: Ներկայացնում ենք սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի գլխավոր աղբյուրները, որոնք կօգնեն ձեզ այդ հարցում:

Շարունակությունը՝ «Ժամանց և տեղեկատվություն» ալիքի հոլովակում:

 

telegramԳրանցվիր մեր Telegram ալիքին։ Ուղարկում ենք միայն թարմ հոդվածները և ամենաառաջինը հենց Ձեզ:

Գնահատեք հոդվածը
( Դեռ գնահատական չկա )
MediaMag
22 պարտադիր մթերք՝ հավասարակշռված սնունդ ընդունելու համար (տեսանյութ)