fbpx
Գլխավոր ԹԵՍՏԵՐ ԵՎ ԳԼՈՒԽԿՈՏՐՈՒԿՆԵՐ Խոցելի՞ եք սթրեսերից - հոգեբանական թեսթ

Խոցելի՞ եք սթրեսերից – հոգեբանական թեսթ

սթրեսՍթրեսերի հանդեպ դիմադրողականության գնահատման տվյալ թեսթը մշակել են Բոստոնի համալսարանի բժշկական կենտրոնի հոգեբանները: Պետք է պատասխանել ներքոշարադրված պնդումներին՝ ելնելով նրանից, թե որքան հաճախակի է ճիշտ տվյալ պնդումը Ձեզ համար: Պետք է պատասխանել բոլոր կետերին, նույնիսկ եթե տվյալ պնդումը ձեզ ընդհանրապես չի վերաբերվում:

Ստացված պատասխաններից հետո չմոռանաք մտորել դրանց մասին և հետևել խորհուրդներին:

Եվ այսպես.

1. Սնվելուց, օրվա մեջ ուտեստներից մեկը պարտադիր տաք պետք է լինի
2. Դուք քնում եք 7-8 ժամ, նվազագույնը շաբաթական 4 անգամ
3. Դուք անընդհատ զգում եք ուրիշների սերը ձեր հանդեպ և փոխադարձ նրանց սեր եք տալիս
4. 50կմ-ից այն կողմ դուք ունեք այնպիսի մարդ, որի վրա կարող եք հույս դնել
5. Դուք քրտնաջան մարզվում եք նվազագույնը շաբաթական 2 անգամ
6. Դուք ծխում եք օրական կես տուփ սիգարետից քիչ
7. Շաբաթվա ընթացքում օգտագործում եք 5 բաժակից ոչ ավել ալկոհոլ
8. Ձեր քաշը համապատասխանում է ձեր հասակին
9. Ձեր շահույթը ամբողջովին բավարարում է ձեր պահանջներին
10. Ձեզ աջակցում է ձեր հավատը
11. Դուք պարբերաբար զբաղվում եք ակումբային կամ հասարակական գործունեությամբ
12. Դուք ունեք շատ ընկերներ և ծանոթներ
13. Դուք ունեք մեկ կամ երկու ընկեր, որոնց վերապահորեն վստահում եք
14. Դուք առողջ եք
15. Դուք կարող եք բացահայտ ցուցադրել ձեր զգացմունքները, երբ բարկացած եք կամ անհանգստացած ինչ-որ բանով
16. Մարդկանց հետ, որոնց հետ ապրում եք պարբերաբար քննարկում եք ձեր տնային հոգսերը
17. Դուք հումորային ինչ որ արարք եք անում նվազագույնը շաբաթական մեկ անգամ
18. Դուք ձեր ժամանակը կարողանում եք արդյունավետ կազմակերպել
19. Օրական օգտագործում եք երեք բաժակից ոչ ավել սուրճ, թեյ կամ այլ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ
20. Ամեն օր դուք պարտադիր մի փոքր ժամանակ ունեք ձեզ համար


կարդացեք նաև

Կենդանակերպի ամենաբարի նշանները

Կենդանակերպի շրջանի տասներկու ներկայացուցիչներ ունեն անհատական ​​բնութագրեր և օժտված են այս կամ այն բնավորության գծերով: Ըստ աստղաբանների այս շղթայում կան ամենաբարի նշաններ, որոնց մոտ...

Ինտելեկտուալ ԹԵՍՏ․ Հարցեր «Թույլ օղակ» հեռուստախաղից

Հավանաբար լսել եք «Թույլ օղակ» ինտելեկտուալ հեռուստախաղի մասին, կամ նույնիսկ դիտել: Այն հեռարձակվում էր Ռուսաստանի առաջին ալիքով: Այս թեստի հարցերը վերցված են հենց այդ...

Համաշխարհային հոգեբանների ամբողջ փորձը Լուիզա Հեյի 21 մեջբերումներում

Այս մեջբերումները մարդկության կողմից կուտակված ամբողջ փորձի կվինտէսենցիաներն են. Դրանք փոխում են մտածելակերպը և օգնում են ապրել նույնիսկ ամենաբարդ ժամանակներում: Նրա կյանքը ժամանակին մղձավանջ էր:...

ԹԵՍՏ․ Բարդ հարցեր տարբեր ոլորտներից: Ստուգեք Ձեր գիտելիքները

Փորձեք պատասխանել մեր այս թեստի ոչ այդքան հայտնի հարցերին և ստուգեք թե որքան բազմագիտակ եք: Վերջում չմոռանաք սոցիալական ցանցերում արդյունքներով կիսվել Ձեր ընկերների հետ: Գրանցվիր մեր Telegram ալիքին։...

29 հզոր նկար այն մասին, թե որքան կարևոր է այժմ բժիշկների աշխատանքը

Նրանք փրկում են աշխարհը: Ոչ ոք չէր սպասում, որ 2020 թվականը կլինի այսպիսին: Մարդկանց կոչ են անում տանը մնալ: Փակ են բոլոր թատրոնները, կինոթատրոնները, մարզադահլիճներն...