Գլխավոր ԹԵՍՏԵՐ ԵՎ ԳԼՈՒԽԿՈՏՐՈՒԿՆԵՐ Խոցելի՞ եք սթրեսերից - հոգեբանական թեսթ

Խոցելի՞ եք սթրեսերից – հոգեբանական թեսթ

սթրեսՍթրեսերի հանդեպ դիմադրողականության գնահատման տվյալ թեսթը մշակել են Բոստոնի համալսարանի բժշկական կենտրոնի հոգեբանները: Պետք է պատասխանել ներքոշարադրված պնդումներին՝ ելնելով նրանից, թե որքան հաճախակի է ճիշտ տվյալ պնդումը Ձեզ համար: Պետք է պատասխանել բոլոր կետերին, նույնիսկ եթե տվյալ պնդումը ձեզ ընդհանրապես չի վերաբերվում:

Ստացված պատասխաններից հետո չմոռանաք մտորել դրանց մասին և հետևել խորհուրդներին:

Եվ այսպես.

1. Սնվելուց, օրվա մեջ ուտեստներից մեկը պարտադիր տաք պետք է լինի
2. Դուք քնում եք 7-8 ժամ, նվազագույնը շաբաթական 4 անգամ
3. Դուք անընդհատ զգում եք ուրիշների սերը ձեր հանդեպ և փոխադարձ նրանց սեր եք տալիս
4. 50կմ-ից այն կողմ դուք ունեք այնպիսի մարդ, որի վրա կարող եք հույս դնել
5. Դուք քրտնաջան մարզվում եք նվազագույնը շաբաթական 2 անգամ
6. Դուք ծխում եք օրական կես տուփ սիգարետից քիչ
7. Շաբաթվա ընթացքում օգտագործում եք 5 բաժակից ոչ ավել ալկոհոլ
8. Ձեր քաշը համապատասխանում է ձեր հասակին
9. Ձեր շահույթը ամբողջովին բավարարում է ձեր պահանջներին
10. Ձեզ աջակցում է ձեր հավատը
11. Դուք պարբերաբար զբաղվում եք ակումբային կամ հասարակական գործունեությամբ
12. Դուք ունեք շատ ընկերներ և ծանոթներ
13. Դուք ունեք մեկ կամ երկու ընկեր, որոնց վերապահորեն վստահում եք
14. Դուք առողջ եք
15. Դուք կարող եք բացահայտ ցուցադրել ձեր զգացմունքները, երբ բարկացած եք կամ անհանգստացած ինչ-որ բանով
16. Մարդկանց հետ, որոնց հետ ապրում եք պարբերաբար քննարկում եք ձեր տնային հոգսերը
17. Դուք հումորային ինչ որ արարք եք անում նվազագույնը շաբաթական մեկ անգամ
18. Դուք ձեր ժամանակը կարողանում եք արդյունավետ կազմակերպել
19. Օրական օգտագործում եք երեք բաժակից ոչ ավել սուրճ, թեյ կամ այլ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ
20. Ամեն օր դուք պարտադիր մի փոքր ժամանակ ունեք ձեզ համար


Загрузка…

կարդացեք նաև

Համաշխարհային ճանաչում ձեռք բերած հնդիկ մոդելների և դերասանուհիների ԹՈՓ-5

Հնդկուհիները օժտված են յուրահատուկ և վառ արտաքինով։ Հենց այդ պատճառով էլ շատ աղջիկներ ընտրում են նորաձևության և կինոյի աշխարհը։ Նրանք դառնում են բազմատեսակ գեղեցկության...

Թեստ-կանխատեսում։ Ի՞նչ կսովորեցնի ձեզ կյանքը

Ինչ-որ ունակություններ մեզ ժառանգաբար են փոխանցվում, որոշ բաներ էլ մենք ինքներս ենք սովորում։ Կան որակներ, որոնք մենք ձեռք ենք բերում՝ շնորհիվ մեր կենսափորձի։ Թե ի՞նչ...

«Աստվածային նախախնամություն». Եռացող յուղով լի կաթսայում մեդիատացիա անող վանականը պայթեցրել է համացանցը

Թայան վանականը որոշել է ապացուցել իր հավատքի ուժը և ցույց տալ Աստվածային նախախնամությունը։ Նա աղոթում էր՝ նստած եռացող յուղի մեջ։ Վանականի արարքը բուռն քննարկման...

Ինչո՞ւ են մուսուլմանուհիները դիմահարդարվում միայն տանը: Իսկ դուք գիտեի՞ք

Գրավիչ և խնամված տեսք՝ յուրաքանչյուր կնոջ բնական պահանջն է: Բոլոր կանայք էլ ցանկանում են իրենց գեղեցկուհի զգալ՝ անկախ տարիքից և կարգավիճակից: Եվ ժամանակակից կոսմետիկ...

Լուսանկարներ, որոնք կատարվել են ճիշտ տեղում և ճիշտ պահին

Ձեզ հետ պատահե՞լ է, որ ցանկանում ես սովորական լուսանկար անել, բայց անսպասելի հիանալի կադր է ստացվում: Իսկական ֆոտոգլուխգործոց: Ընդվորում յուրաքանչյուրի բախտը կարող է բերել՝...