Գլխավոր ԹԵՍՏԵՐ ԵՎ ԳԼՈՒԽԿՈՏՐՈՒԿՆԵՐ Խոցելի՞ եք սթրեսերից - հոգեբանական թեսթ

Խոցելի՞ եք սթրեսերից – հոգեբանական թեսթ

սթրեսՍթրեսերի հանդեպ դիմադրողականության գնահատման տվյալ թեսթը մշակել են Բոստոնի համալսարանի բժշկական կենտրոնի հոգեբանները: Պետք է պատասխանել ներքոշարադրված պնդումներին՝ ելնելով նրանից, թե որքան հաճախակի է ճիշտ տվյալ պնդումը Ձեզ համար: Պետք է պատասխանել բոլոր կետերին, նույնիսկ եթե տվյալ պնդումը ձեզ ընդհանրապես չի վերաբերվում:

Ստացված պատասխաններից հետո չմոռանաք մտորել դրանց մասին և հետևել խորհուրդներին:

Եվ այսպես.

1. Սնվելուց, օրվա մեջ ուտեստներից մեկը պարտադիր տաք պետք է լինի
2. Դուք քնում եք 7-8 ժամ, նվազագույնը շաբաթական 4 անգամ
3. Դուք անընդհատ զգում եք ուրիշների սերը ձեր հանդեպ և փոխադարձ նրանց սեր եք տալիս
4. 50կմ-ից այն կողմ դուք ունեք այնպիսի մարդ, որի վրա կարող եք հույս դնել
5. Դուք քրտնաջան մարզվում եք նվազագույնը շաբաթական 2 անգամ
6. Դուք ծխում եք օրական կես տուփ սիգարետից քիչ
7. Շաբաթվա ընթացքում օգտագործում եք 5 բաժակից ոչ ավել ալկոհոլ
8. Ձեր քաշը համապատասխանում է ձեր հասակին
9. Ձեր շահույթը ամբողջովին բավարարում է ձեր պահանջներին
10. Ձեզ աջակցում է ձեր հավատը
11. Դուք պարբերաբար զբաղվում եք ակումբային կամ հասարակական գործունեությամբ
12. Դուք ունեք շատ ընկերներ և ծանոթներ
13. Դուք ունեք մեկ կամ երկու ընկեր, որոնց վերապահորեն վստահում եք
14. Դուք առողջ եք
15. Դուք կարող եք բացահայտ ցուցադրել ձեր զգացմունքները, երբ բարկացած եք կամ անհանգստացած ինչ-որ բանով
16. Մարդկանց հետ, որոնց հետ ապրում եք պարբերաբար քննարկում եք ձեր տնային հոգսերը
17. Դուք հումորային ինչ որ արարք եք անում նվազագույնը շաբաթական մեկ անգամ
18. Դուք ձեր ժամանակը կարողանում եք արդյունավետ կազմակերպել
19. Օրական օգտագործում եք երեք բաժակից ոչ ավել սուրճ, թեյ կամ այլ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ
20. Ամեն օր դուք պարտադիր մի փոքր ժամանակ ունեք ձեզ համար



Загрузка…

կարդացեք նաև

3 Կենդանակերպի նշան, որոնց սիրահարվում են բոլոր տղամարդիկ՝ առանց բացառության

Կան կանայք, որոնց համար խելագարվում են գրեթե բոլոր տղամարդիկ: Հանուն նրանց տղամարդիկ պատրաստ են փոխվել, սարեր շուռ տալ և կատարել նրանց բոլոր ցանկությունները: Հոգեբանները...

ԹԵՍՏ․ Բազմագիտա՞կ եք այնքան, որպեսզի 100%-ով անցնեք այս թեստը

Հարգելի ընթերցողներ, մենք այսօր պատրաստել ենք Ձեզ համար ընդհանուր գիտելիքները ստուգող նոր թեստ: Մի քանի րոպեով թողեք բոլոր գործերը և, հավաքվելով մտքերով, փորձեք անցնել...

30 համաշխարհային աստղերն իրենց երիտասարդության հետ (լուսանկարներ)

Հոլանդացի դիզայներ Արդ Հելինկը ստեղծել է աստղերի համատեղ լուսանկարներ իրենց երիտասարդության հետ: Նախագիծը բավական  հետաքրքիր է ստացվել: Նրանցից որոշները՝ կարծես բոլորովին տարբեր մարդիկ լինեն: 1. Կիանո...

Ինչու՞ էին թանկարժեք «Ռոլս Ռոյս» մեքենաները Հնդկաստանում օգտագործվում որպես աղբահավաքման մեքենաներ

1920թ.-ին հնդիկ մահարաջա (թագավոր) Ջայ Սինգը զբոսնում էր Լոնդոնի փողոցներով, եւ չնայած մահարանջա լինելուն, նա հագել էր հասարակ հագուստներ: «Ռոլս Ռոյս»-ի ցուցասրահի մոտով անցնելիս մահարաջան...