ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԲՆՈՒԹՅՈՒՆ

Մութ ամպեր անձրևներ, գորշ ու մռայլ գույներ… այս ամենը միանշանակ ազդում է մեր տրամադրության և ինքնազգացողության վրա: Չկա առույգություն և լավատեսություն, առօրյան դառնում է տաղտկալի, որը ուղղորդվում է քնկոտությամբ և բազմաթիվ հորանջներով:

Աշնանն օրգանիզմը հատկապես պահանջ ունի վիտամինների, քանի որ հենց այդ ժամանակ է օրգանիզմը վերակառուցվում և պատրաստվում ձմռան ցրտերին: Ուտելիքի միջոցով՝ աջակցելով իմունային համակարգին, յուրաքանչյուր մարդ կարող է ուժերով լցվել և ամրապնդել օրգանիզմը:

Փորձագետները նշել են աշխարհի ամենատարածված հոգեկան շեղման՝ դեպրեսիայի հիմնական նշանները: Դրանք ընդամենը երեքն են, սակայն դրանց վրա պետք է որքան հնարավոր է շուտ ուշադրություն դարձնել:

Կյանքի արագ ռիթմի պատճառով, մենք հաճախ չենք հասցնում վայելել այն, ինչ տեղի է ունենում մեր շուրջը: Ձեզ ենք ներկայացնում մի քանի լուսանկար, որոնք ապացուցում են, որ աշխարհը երբեք չի դադարի մեզ զարմացնել:

Գեղեցիկ և առողջ մաշկը խնամված աղջկա առաջին և գլխավոր ցուցիչներից է: Եվ թերությունների հետ օգտագործվում են դիմահարդարման մեծ թվով պարագաներ` կրեմներ, լոսյոններ, սկրաբներ: Սակայն դրանք միշտ չէ, որ ցանկալի արդյունք են տալիս: Ի՞նչը կարող է պատճառ լինել:

Լավ ինքնազգացողության գաղտնիքներից մեկն առողջ սնվելն է, որը հիմնված է չորս պայմանի վրա։

Ավոկադոն կարելի է համարել բնության ստեղծած ամենաօգտակար մրգերից մեկը։ Այս միրգը օգտակար է հատկապես կանանց և աղջիկներին, քանի որ ամեն առումով հարմարեցված է նրանց օրգանիզմին։ Շատ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ ավոկադոն շատ օգտակար է կանացի օրգանիզմի նաև հղիության ժամանակ։

Գիտական հետազոտությունները կապ են հայտնաբերել սննդային սովորությունների և մահացության միջև։

Մեր օրգանիզմը՝ բարդ մեխանիզմ է, համակարգ, որը սխալ գործելու դեպքում կարելի է վնասել։ Պարզ կանոնների չմացության պատճառով՝ սննդի յուրացումն ու մարսումը կարող է խախտվել։ Այս հոդվածում կպատմենք, թե ինչ սխալներ են գործում մարդկանց մեծամասնությունը և դրանով վնաս հասցնում մարսողությանը։

Ամառ, տարվա ամենահրաշալի եղանակը։ Սակայն ոչ բոլորն են հեշտ տանում ամառվա շոգը։ Եվ այսպես, ի՞նչ է պետք անել, որպեսզի ամառն անցկացնեք առանց առողջության վնասի։